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红枣吃多了会长胖吗

场景/问题/来源

红枣,肥胖,注意事项,注意什么

一直很安静╮问：2020-05-12 15:29:09

知识/回答

红枣吃多了会身体长胖吗？

一直很安静╮问：2015-05-12 15:29:09关键词：红枣肥胖注意事项注意什么

我要回答

我最近有一些贫血的情况，然后我听说吃红枣是可以帮助补血的，最近每天都会吃差不多十个左右的红枣，请问红枣吃多了会身体长胖吗？

BT知识网小编解答：

每天吃是个红枣是不会长胖的，不会对身体产生大量的脂肪和热量的堆积的，并且红枣吃多了对身体是有好处的。红枣首先是可以帮助增加人体的免疫力，尤其是可以帮助促进身体的白细胞的大量的形成，以及降低血压中沉积的血脂，消除胆固醇沉积的情况，并且有助于降低身体血压，增加身体的代谢，以及提高细胞的吞噬能力，有助于保护肝脏和肾脏。

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鲜红枣晒成干枣的方法：可以用专门的烘烤的机器，也可以在阴凉处晾干，还可以放在太阳下面晒干，不关我们用哪种方法，选用的鲜红枣一定要是熟透了的，在做干枣前还可以鲜红枣在烧沸腾的水里烫一下，有五分钟就好。红枣是很好的养生的食物，不管是鲜红枣，还是做好的干枣，都含有十分多的维生素，还可以提高人的免疫力，有补血的功效，同时又能充分的给人体补充钙和铁。

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2、每天都喝红枣枸杞水对身体好吗？

你好，红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。但是也不能每天都喝，因为这个东西含有大量的热量，如果喝太多的话肯定会造成上火，以及虚补过剩的现象发生。一般都是在晚上睡觉之前，喝350毫升左右的红枣枸杞水即可。而且不要每天都喝，平均一周喝两三次就可以了。另外红枣枸杞水里尽量少加糖，以免造成糖尿病。

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