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头痛头胀怎么办

场景/问题/来源

头痛,治疗方法,怎么缓解,如何解决

滥情的世界╮问：2020-05-12 15:37:01

知识/回答

头痛头胀怎么办来缓解呢？

滥情的世界╮问：2015-05-12 15:37:01关键词：头痛治疗方法怎么缓解如何解决

我要回答

我最近总是会觉得头痛的情况十分严重，有时候还有觉得头部涨涨的感觉，特别难受，睡觉的时候也是迷迷糊糊的，请问头痛头胀怎么办来缓解呢？

BT知识网小编解答：

头痛头胀的情况应该首先要进行平时休养的注意，不要经常熬夜，通宵等不良习惯，会导致身体中内分泌失调，引发头痛头胀的情况十分的严重，因此应该每天最起码要保证7个小时的睡眠情况，不要过于疲惫，以及要注意平时的营养的补充，不可以吃一些辛辣的刺激性的食物，会导致神经兴奋性过多，不利于正常的神经思考情况，并且饮食也要注意好清淡些。

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一，找一个空气清新的地方静坐一会，因为在车内空气不流通，细菌比较多所以造成了人晕车头痛的现象，这个时候如果找一个空气清新的地方，放松心理，静坐一会的话，能够很好的缓解晕车头痛的现象。

二，吃一些新鲜的水果，能够帮助补充身体所需要的水分和维生素，也是能够解决晕车头痛的现象。

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在发生低头动作时，可能脑部暂时出现供血不足而引起了头疼，不过也可能是脑膜和神经的刺激或者颈部疾病引起的，最好是去做一下相关的检查，以准确的确定病情。患者可以服用头痛散等药物帮助缓解疼痛，同时也需要注意保持充足的休息时间，一定不要过度用脑过度劳累，也不要有太大的压力，尽量使心情保持放松开心，这样也能够减少该种情况的出现。

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