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儿童便秘食谱大全

场景/问题/来源

便秘,小孩,怎么吃

儿童便秘食谱大全

知识/回答

小孩出現便秘是较为普遍的，而造成便秘的原因比较多，此刻要依据不一样的便秘症状，采用不一样的方式来提升调理，饮食搭配方式是比较好的调养方式，慢慢可以改进小孩的饮食结构，慢慢的改变小孩的便秘症状，此外父母还要教育小孩培养定时执行大便的习惯性。

1.实热便秘

病症：主要表现为大便干硬、小便赤黄、腹部撑胀，按之疼痛、小孩口干口臭乃至长口疮等。

饮食疗法：

素炒决明茄块：取决明子茶煎汁10克，煎出汁液约50ml预留；四季豆清洗，切割成滚刀块放进锅中中爆锅，至熟时添加药汁及生抽，再略炒就可以。

2.气虚便秘

病症：小孩尽管有尿感，可是排出来艰难，胸闷气短、流汗、脸色白，舌淡苔白。

饮食疗法：取黄芩10克煎汁，预留；火麻仁、白芝麻各自为5克，碾碎，与栗子粉、糖齐入棒子面中，添加黄芩煎汁及水揉面，把它蒸成糕就可以。

3.气血两虚便秘

病症：主要表现有排便燥结如栗、头晕眼花、口干舌燥躁热、脸色腊黄素淡、心悸记忆减退、舌红少苔。

饮食疗法：

桑地蜜膏：取桑葚子500克，生地黄200克，放水适当煎制30分钟后，取下煎；随后放水再炸，共取煎液2次，合拼煎液，再以文火萃取至稠黏时加纯蜂蜜煮至沸，放凉后装罐。

4.阳虚便秘

病症：主要表现为排便晦涩、排出来艰难、四肢冰冷，腰膝酸冷，舌淡苔白、

饮食疗法：

苁蓉核桃粥：将苁蓉煎汁，备用。将核桃肉粉碎，与梗米、苁蓉汁一起下锅熬成粥就可以。

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