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1岁宝宝补钙吃什么

场景/问题/来源

宝宝补钙,婴幼儿,怎么补,注意事项

雨季、莫忧离问：2020-05-12 17:16:31

知识/回答

1岁宝宝补钙吃什么呢？

雨季、莫忧离问：2015-05-12 17:16:31关键词：宝宝补钙婴幼儿怎么补注意事项

我要回答

我家宝宝刚刚一周岁，最近和一群妈妈们在一块儿交流育儿经验的时候，她们说自己的孩子都在补钙。我很想知道一岁宝宝补钙吃什么呢？

BT知识网小编解答：

按常理来说，一岁的宝宝正是长身体长牙齿的时候，对钙的需求量会非常大。一岁的宝宝是可以吃一些除牛奶外，其它一些食物了。一般来说，孩子补钙，最容易吸收的还是采取食物补钙的方法比较好。可以让孩子多吃一些豆制品，奶制品，这些这些东西等钙质含量都比较丰富，另外，还可以让孩子多吃一些坚果，鱼类，蛋类等等。因为一岁的孩子牙齿发育还不太很全，所以在制作食物的时候，一定要讲究软。

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你好，对于缺钙的宝宝而言一般是通过药物钙含和辅食补钙两类补钙方法。葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油、钙补充剂等。另外宝宝补钙的辅食主要有牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，木耳、香菇、海带、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。由于的宝宝的年龄存在差异，所以在辅料食补上应有所注意。比如一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。为促进宝宝钙物质吸收，同时可以建议多晒太阳。

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2、宝宝几个月可以补钙

其实宝宝的补钙时间并不是进行严格的界定的，只是不同年纪的宝宝对于钙质的需求量是不一样的，一般一岁以下的宝宝钙质需求量比较小，普通的奶制品以及母乳的喂养就已经能满足基本的钙质需求了，一岁后给宝宝喝一些骨头汤，来促进钙质吸收，同时让宝宝骨骼健康的生长发育。

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