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吃海带会胖吗

场景/问题/来源

海带,变胖,好处,营养价值

玷污凤凰者死问：2020-05-12 17:29:47

知识/回答

吃海带会胖吗？还有什么效果呢？

玷污凤凰者死问：2015-05-12 17:29:47关键词：海带变胖好处营养价值

我要回答

我就是在海边生活的，吃了很多的海产品，最近就是吃了很多的海带的，可是发现自己是变胖了很多，不知道这个吃了会发胖吗？

BT知识网小编解答：

海带是一种海产品，里面的营养物质是比较多的，海带的功效很多，也是含有很多碘元素补充身体的需要。海带里面含有的氨基酸种类也是很多的，吃一些海带的话是会抗击电脑对身体产生的辐射，是比较不错的一种食物。可以直接食用，平时甲状腺分泌少的人是可以多吃一些海带的。但是甲亢的人是不可以吃的，在吃海带的时候一次性的不要吃太多比较好的。

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海带是一种可以吃的海藻，海带中含有很丰富的营养成分，具有很多我们人的体内所需要的元素和物质，所以经常吃海带对我们的身体是很有帮助的，可以防止你身体出现缺碘的现象，海带不仅有非常丰富的营养成分，而且吃起来的方式有很多，可以和其他食物一起用来煲汤，平常吃不完的海带可以把它洗干净用保鲜膜包起来放到冰箱里去，这样是不会破坏海带的营养成分的。

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海带是可以生吃的，但是对于牙口不好的老人以及肠胃消化功能不好的朋友们是不建议生食的，生食海带是很硬的，追求自然口感的人可以将海带蒸熟之后进行凉拌，这样海带的口味很纯正也容易被消化吸收。

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