吃蛋白粉会长胖吗

忘却的岁月问：2020-05-12 17:29:58

吃蛋白粉会长胖吗？怎么吃健康呢？

忘却的岁月问：2015-05-12 17:29:58

我要回答

平常我夜里加班加点時间许多 ，近期一直沒有非常好的饮食搭配，吃的蛋白质粉许多 ，但是忽然察觉自己长胖了许多 的。咋办呢？

BT知识网网编解释：蛋白质粉是一种营养保健品，在其中含有的各种各样物质全是蛋白。因此如果是人体较为孱弱的人，能够适度的补充一些，那样蛋白物质对人体的消化吸收比较好。可是，蛋白在身体的新陈代谢物质是中氮物质，如尿素溶液、肌酸酐等，这种物质在溶解时全是历经肝脏和肾脏功能的人体器官。如果是服用过多，对肝脏肾脏功能导致的压力也较为大，因此要留意使用量。

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