孕期长外痔疮怎么办
孕期长外痔疮怎么办
许多女士在怀孕期，都是产生便秘的状况，进而造成了痔疮。这种类的病症在孕妇之中是很常见的疾病，实际上一些痔疮病人是短暂性的，准妈妈也不必过度心急，忧虑。绝大部分会在生完孩子获得一定的减轻，可是在怀孕期间全过程之中我们需要留意点什么去避免 痔疮的产生呢，即便造成以后，我们该怎么缓解呢？下边跟随网编来了解一下。
1、坚持不懈合理膳食
要多吃含有膳食纤维素的蔬菜水果，如莴笋、苋菜等，多吃有润通畅便功效的新鲜水果，如苹果、桃、梨、香蕉苹果、瓜类蔬菜等。膳食结构要均衡，留意大小配搭。培养定时执行大便的良好的习惯，这一点非常非常关键。
禁吃辛辣食物有刺激性的食品，如酒、朝天椒、麻椒、胡椒粉、姜、葱、蒜等，少吃不容易消化吸收的食材，以防止便秘，不然用劲大便会对血管施压，导致痔疮流血，促使痔疮加剧。若有大便困难，可食纯蜂蜜或一些含食用油的食材，如白芝麻、核桃肉等。
2、温水坐浴
因为痔疮会造成疼痛，每天可部分敷热2-3次，并轻轻地推拿，那样有利于减轻肌肉的筋挛，进而缓解痛感。
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