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吃黄油会胖吗

场景/问题/来源

黄油,发胖,注意事项,注意什么

玷污凤凰者死问：2020-05-13 10:46:49

知识/回答

经常吃黄油会胖吗？

玷污凤凰者死问：2015-05-13 10:46:49关键词：黄油发胖注意事项注意什么

我要回答

我早上因为上班来不及做早饭，现在已经习惯吃面包加黄油，比较简单快捷。可是我却一直在发胖，是经常吃黄油的原因吗？

BT知识网小编解答：

黄油提取于牛奶中的脂肪等成份，一次性大量食用或者次数过于频繁，就会引起体重快速上升，身材会随之加胖，在平时可以适当控制黄油等高脂肪高热量食物的摄入，食用时最好是做成黄油煎饼等之类的食物食用。不过黄油中含有一定量的脂肪酸和卵磷脂等营养，是大脑细胞生长发育的必需物质，可以促进智力和记忆能力的提高，并能帮助滋润保养面部皮肤。

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鸡蛋可以说营养都在蛋黄当中，含有丰富的卵磷脂，饱和酸还有诸多的胡萝卜素在其中，无论是哪个年龄段的人吃了以后身体的免疫能力会大大增加，可以补中益气，滋阴养胃的功效，蛋黄炼油的步骤，可以将鸡蛋煮熟，去壳蛋白与蛋黄分开，将蛋黄放入锅内文火取油，这时候用铲子按压蛋黄乃至焦糊状态下可以非常清楚的看到蛋黄油的出现，适合婴幼儿食用。

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2、黄油有什么作用？

黄油的主要用法是可以用来煎牛排，做一些肉类的食物，会变得非常的香，西点主要是味道浓郁，黄油有很好的促进香气丰富的作用，加盐的黄油可以用来煎鸡蛋做一些西餐菜，还加了糖的黄油可以直接抹在面包上来吃，直接用来做点心或者说是蛋糕，外国人主要是用来做西餐和面包，这种东西在中国人方面用的会比较的少，平时如果对美食比较有兴趣的朋友可以试用一下。

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