夏天补什么

噯情 冭噓偽!问：2020-05-13 12:36:54

夏天最应该补什么？

噯情 冭噓偽!问：2015-05-13 12:36:54

我要回答

夏季快到了，我们人要欠缺许多 的东西，我想问一下夏季吃什么东西较为好呀！谁知道夏季需要补什么啊？跟我说一下吧！

BT知识网网编解释：

夏季高温天气湿冷，对我们的人体生长发育，十分的不太好，中医学觉得淮山药，红枣有健脾益气的功效，还能够吃点纯蜂蜜，牛乳，连藕，白木耳，豆桨，百合花，夏季吃荤得话应当多吃一个鸡脯肉，鹅肉，猪瘦肉，鸽子肉等，并且夏季要吃一些个寒性食物滋补养生，并不是任何人都对牛肉羊肉等性温肉类食品避而远之，你一定要留意，夏季多饮水，否则非常容易得病，夏季最易上火咳嗽有痰，你需要多吃一些减温降火的东西对我们的人体有十分大的益处。

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