清炒油豆腐

场景/问题/来源

油豆腐,小白菜,油豆腐炒小白菜

清炒油豆腐

知识/回答

水豆腐是很多人钟爱的挑选，水豆腐带有的微量元素丰富多彩，并且长期性吃豆腐对健壮人体也是拥有非常好的协助，水豆腐是依据黄豆制做而成，因而带有的蛋白、人体脂肪比较多，因此吃豆腐的情况下，最好是的下午，有利于人体卡路里消耗，那清炒油豆腐是非常好之选，那样的美味遭受很多人钟爱。

很多人对炒海油豆腐做法并并不是很清晰，那样的美味制做上，也是拥有非常好的方法，并且制做的步骤也是非常简单，它的制做并并不是很繁杂，因而对它制做的情况下，全是要留意这一点。

清炒油豆腐：

主要材料：油炸豆腐250g

辅材：油适当、盐适量、尖椒1个、蒜头两根、姜片几块、生抽酱油适当。

流程：

1.提前准备原材料

2.别的所有切条

3.油炸豆腐切条

4.炒姜片

5.随后添加朝天椒和蒜头

6.随后添加油炸豆腐

7.炒至匀称

油炸豆腐炒小白菜

原材料

主要材料：青菜400克，油炸豆腐300克，

辅材：白皮蒜头5克，

调味品：豌豆淀粉3克，生抽5克，纯粮酒5克，盐3克，白糖3克，鸡精2克，食用油20克

作法

1.青菜清理干净，切割成3厘米长的段，再将叶及梗分离;

2.油炸豆腐稍清洗后，各自切割成8一小块;

3.锅中倒进20克油烧开，放进蒜泥炒出香味;

4.再次放进青菜梗炒匀，再放进全部的调味品(大骨汤1杯、生抽5克、纯粮酒3克、白砂糖3克、鸡精2克)及水豆腐同煮至开，改成文火再次煮;

5.待料汁剩1/3杯时，放进青菜叶炒软;

6.最终放进水及淀粉勾芡就可以。

以上便是对炒海油豆腐做法详解，在对那样美味制做的情况下，食物挑选全是非常简单，那除开那样美味遭受大家钟爱外，油炸豆腐炒小白菜也是非常好之，大白菜带有的维他命比较多，并且对推动身体消化吸收拥有非常好的协助，因此对那样的食材也是非常好之选。

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