睡前喝开水好吗
七彩氺餹粿问：2020-05-13 15:37:23
睡觉之前喝开水好不好？
七彩氺餹粿问：2015-05-13 15:37:23
我要回答
每晚在入睡以前，都是觉得自身十分的口干，并且总觉得喝了以后并不可以减轻自身的口干，在第二天醒来后察觉自己的双眼会十分的酸酸的发胀。
BT知识网网编解释：
在入睡以前饮水会对肾脏功能不太好，由于夜里边肾脏功能和肝脏的工作能力都是变弱，而且在第二天会出現双眼的肿胀，可能是身体有热造成饮用水不可以处理口干；另外临睡前饮用水，造成尿里需要清除，晚间频繁上厕所会影响睡眠质量造成神经衰弱；建议临睡前少饮用水睡后多喝水较为有效，这儿的小量饮用水一般是在400ml上下，而且一般为临睡前2到3钟头，那样能够推动血液的循环系统，对人体是有益处的。
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