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怎样促进子宫收缩

场景/问题/来源

宫缩,促进方法,如何护理,怎么解决

与幸福有关问：2020-05-13 16:07:51

知识/回答

怎样才能促进子宫收缩？

与幸福有关问：2015-05-13 16:07:51关键词：宫缩促进方法如何护理怎么解决

我要回答

我刚刚生完宝宝，子宫撑开的特别大，觉得下腹部很胀的感觉，医生让我多揉帮助子宫收缩，想问怎样才能促进子宫收缩？

BT知识网小编解答：

帮助产妇子宫收缩的方法很多，首先要多按摩子宫的部位，先找到子宫的位置，大概在肚脐眼的周围，经常按摩子宫，可以加快子宫的收缩，还能够把体内的恶露都排除。其次要使用中药调理，比如当归、藏红花以及益母草等中药的成分，是可以起到促进宫缩的作用的。另外要从饮食调理，比如当归鱼汤、鳝鱼、猪腰等，这些食物都是可以加强子宫的收缩的，加快产后恢复。

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一般来说女性在生产后子宫就会自动的进行收缩的，不许要借助什么方法来帮助子宫收缩的。一般子宫在收缩的时候会出现轻微的腹痛，平时多按摩一下自己的子宫就能很好的改善子宫收缩的现象。在子宫完全收缩之后一定要加强体育锻炼，这样小腹就会和以前一样平坦了。在妈妈们休息的时候可以适当的进行收腹挺胸的动作，也可以做一些舒展的运动，调整自己的呼吸。

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孕早期宫缩是一种比较正常的生理现象。希望让患者不要慌张。对于这种情况，只要平时稍加注意就可以了。平时就要要多注意休息，保持安静，遇到事情之后都要谨慎处理，不要随便生气，更不要发脾气，还有就是平时一定不要搬重东西，更不要走太多的路，另外，还要注意天气的冷暖，适当增减衣服。这样对孕早期宫缩有一定的好处，除此之外，在孕早期宫缩还需要多吃一些新鲜的蔬菜。

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