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月子里奶水不够吃怎么办

场景/问题/来源

奶水不够,坐月子,哺乳期,怎么解决

晓风、破残月问：2020-05-13 23:06:28

知识/回答

坐月子奶水不够吃该怎么办才好呢？

晓风、破残月问：2015-05-13 23:06:28关键词：奶水不够坐月子哺乳期怎么解决

我要回答

你好，我刚刚生完小孩27天，现在还在坐月子。但是这几天已经出现了很明显的奶水不够吃的情况，不知道该怎么解决比较好呢？

BT知识网小编解答：

你好，婴儿的胃口一般都不会太大，所以当出现奶水不够吃的情况时，肯定不是由于婴儿吃太多所引起的，还是要从，产妇本身开始找原因。一般来说，都是由于产妇营养不足所导致的，当产妇补足了自身的营养以后，奶水也会跟着变多。那么产妇可以多吃些高营养的汤类食物，因为说汤比较容易快速被吸收，催奶的效果比较快。所以多喝汤不管是对产妇还是对婴儿都是有好处的。

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1、我的奶水不够宝宝吃怎么办啊？

出现奶水不足的时候一定要注意多吃一些可以帮助产奶的食物，比如说可以适当的喝一些鲫鱼汤，这样的话产奶的效果是非常好的，可是也要注意应该是加强自己对于蛋白的摄入量，尤其是动物的蛋白，对于产奶的效果是非常好的，为自己这个时候应该是多吃一些肉类的食物，这样的话就不会容易造成奶水不足的问题，如果说孩子实在是没办法吃饱的话，可以适当的喝一些奶粉。

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2、怎么样才能知道我的奶水够不够呢？

你可以根据孩子的情况来判定你的奶水充不充足，如果平常给孩子喂完奶之后孩子过一段时间就睡了，而且没有什么不良的症状，这说明你的奶水是比较充足的，如果宝宝吃完奶水之后经常哭闹个不停，那就很有可能是你的奶水不够，没有喂饱他，平常也要多留心孩子的生长情况，如果还有发育比较好，说明奶水营养成分是够的，平常妈妈也要好好的多休息才行。

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