早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样不长高

场景/问题/来源

个高,长高,成长发育,注意什么,注意事项

这就是真人生问：2020-05-14 10:49:05

知识/回答

怎样才能不长高呢？

这就是真人生问：2015-05-14 10:49:05关键词：个高长高成长发育注意什么注意事项

我要回答

我真的很烦恼的就是自己的身高，我现在已经是班里最高的女生了，真的很害怕自己继续长高了，有没有不长高的办法。怎样才能不长高呢？

BT知识网小编解答：

长高这种事情是要看遗传和自己的发育的，如果爸爸妈妈很高的话自己长高也是很正常的啊，人之常情的。如果爸爸妈妈也不是很高，那我觉得因为你还在长身体就不要担心这些了，顺其自然，你不可能说是一直长下去吧。身高在很多人看来是优势，所以说你是不用苦恼。正常去发育就好了，健康是最重要的，当然了你可以不要吃钙片什么的营养素，这样自然长高就好了。

小编推荐 :

1、睡前拉筋有助于个子长高吗？

在晚上睡前拉筋有助于提高骨骼的生长发育速度，从而就可以起到促进长高的作用。不过该方法的效果在短时间内不会表现的特别显著，因此建议一定要长时间耐心的坚持下去，最好是每天都要拉筋十五分钟左右，与此同时也要注意多加补充所需要的蛋白质、钙质等营养物质，在饮食方面可以多吃动物瘦肉、排骨以及纯牛奶等一类食物，只有这样才可以有效增高。

...[查看全文]

2、什么时候喝牛奶有助于长高？效果好吗？

每天都适合饮用适量的牛奶，不管什么时候喝，都会为身体补充大量的蛋白质和钙元素。不过要注意不能在空腹状态下饮用，否则可能会影响肠胃的吸收消化等功能。但根据事实来说最好是在晚餐过后或者睡前饮用，晚上是骨骼生长的最佳时期，这样会更加有助于长高，而且还能够帮助改善睡眠质量。早上也可以饮用牛奶，能为一天的生命活动提供充足的能量。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢