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如何快速长高10厘米

场景/问题/来源

长个,长高,成长发育,注意什么,注意事项

独倚望江楼问：2020-05-14 10:50:42

知识/回答

如何快速长高十厘米呢？

独倚望江楼问：2015-05-14 10:50:42关键词：长个长高成长发育注意什么注意事项

我要回答

我觉得的自己太矮了，一直长不高，和同龄的人都有了明显的差别，我就是想长高十厘米，想快点长高一点的，如何快速长高十厘米呢？

BT知识网小编解答：

身高是和遗传和发育有关的，所以说你还是要注意很多细节的。平时可以吃一些补钙的钙片，注意要长期以往的吃，要坚持。平时也要注意饮食调理的，营养均衡搭配是关键，一日三餐要按时吃，晚上睡觉的时候一定是要喝牛奶的。一些不营养，不好吸收的就不要吃了，垃圾食品尽量不要吃。运动也是可以长高的，每天跳绳，自由跳，坚持半个小时，压腿什么的都是可以。

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