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奶水清有营养吗

场景/问题/来源

奶水稀,营养价值,怎么改善,如何调理

要被宰杀的猪样问：2020-05-14 14:13:50

知识/回答

奶水清的情况下还有营养价值吗？

要被宰杀的猪样问：2015-05-14 14:13:50关键词：奶水稀营养价值怎么改善如何调理

我要回答

你好，我生完孩子四个月了，现在发现自己的奶水越来越清，可是我又舍不得给他喝牛奶，不知道奶水清还有没有一什么营养价值呢？

BT知识网小编解答：

你好，奶水清也就意味着奶水的营养价值越来越低，因为奶水的主要成分就是由蛋白质和钙质以及其他维生素所组成，正常的奶水都是乳白色的，随着颜色的越来越清淡，奶水的营养也在逐渐降低。你可以通过多吃蛋白质的食物来进行补充奶水的营养，或者就直接给孩子断奶，开始改吃牛奶和辅食。因为没有营养的母乳，还不如牛奶和副食的作用好，希望您参考一下。

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1、奶水稀要怎么办好呢？

奶水稀一般是因为身体的营养不够引起的，这个是和身体的营养有关系的，在哺乳期的时候，女性身体需要的营养是比较多的，母亲吃的东西就等于是和孩子吃的营养，所以奶水稀就说明身体没有足够的营养引起的一个表现，奶水稀是一定要积极的补充营养，多吃一些含有高蛋白质的食物，像是猪蹄，花生，木瓜等都是可以适当的多吃一些，对于身体是有好处的，这些食物都是有下奶的作用，是可以让奶水变得比较浓，对孩子身体发育有帮助。

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2、奶水太稀应该怎么办呢？

奶水太稀主要还是与哺乳妈妈摄入的食物有关，如果哺乳妈妈经常吃点稠点的食物的话奶水就不会太稀了，还有就是多吃点肉类的食物，哺乳妈妈们的体质本身就属于蛋白质缺少时期，如果蛋白质摄入量少的话，不仅仅孩子的营养摄入不够，连自己的蛋白质需要量都不够，所以还是要多吃点肉类，蛋类的食物来补充体内的蛋白质含量，奶水自然而然就会充足的。

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