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大便干结吃什么好

场景/问题/来源

大便干结,怎么调节,饮食调理,调养方法

╱/独自倚花红问：2020-05-14 15:34:33

知识/回答

大便干结吃什么好进行缓解呢？

╱/独自倚花红问：2015-05-14 15:34:33关键词：大便干结怎么调节饮食调理调养方法

我要回答

我最近一直都会觉得我大便非常的干燥，以及有一些大便干结的样子，常常拉大便的时候也感到特别的痛苦，请问大便干结吃什么好进行缓解呢？

BT知识网小编解答：

大便干结可以进行饮食上的调节，建议可以首先吃一些促进肠胃蠕动的膳食纤维产品，比如说建议可以每天喝一杯黑豆粉以及大麦苗粉来改善肠胃，以及帮助得到肠道的通畅情况，第二个是建议可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果中含有丰富的水分，可以帮助滋润肠道，又很有丰富的纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，建议不要使用一些药物，泻药等促进排便。

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1、大便干结怎么办啊？

大便干结是便秘的一种，是由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便里面的水分被肠胃吸收，所以就会感觉排便困难，会出现下腹膨胀，便意未尽，严重的还有可能会出现食欲不振，头晕无力等症状，要引起重视。建议你可以这段时间每天早上起来喝一杯蜂蜜水，最好是空腹喝，蜂蜜有很好的润肠通便的作用，早上起来喝水也能够清理肠胃，还要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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2、大便干结拉不出来怎么办进行缓解？

大便干结是属于便秘情况的一种，一般都是建议在日常生活中进行调节的，不要使用一些泻药等药物治疗，如果长期用药物来刺激肠胃的话，会导致肠道的神经以及细胞的应激性能力降低，对于以后的肠道的正常蠕动会产生一定的困难，甚至会造成顽固性的便秘，因此是建议要在平时养成良好的饮食习惯，每天定时排便，以及吃一些芹菜，蔬菜，玉米等高纤维的食物。

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