这么来养生无疑是在吞服毒药
这么来养生无疑是在吞服毒药
当下养生信息火爆，各种养生节目、养生书籍竞相出炉，众说纷纭，让很多人不知所措。一些老人常常无所适从，不知道怎么做，怎么吃。
“养生热反映了人们健康意识的提高，但将某个养生之道生搬硬套到自己身上，就有失偏颇了。”北京中医药大学东直门医院急诊科主任医师杨保林说。
不能生搬硬套。现在一些所谓的养生，很多是把过去的说法拿来，冠以养生的帽子。杨保林说，比如老话说秋天是进补的季节，于是很多人吃狗肉、吃羊肉。但实际上现在气候变了，我们的饮食结构也变了，体内很多东西还没有代谢出来，一团火在里面了，还要补这么多东西，一定是火上烧油。
不要以偏概全。京城四大名医孔伯华嫡孙孔令谦说，张三可以说张三的养生之道，李四也可以介绍李四的保健经验，但这些经验在你身上未必适合，还是要结合实际情况。“我曾遇到过一个老先生，从一本养生书看到介绍敲打肾俞穴好，他敲得很使劲，最后尿血了。不是说敲打肾俞一定会尿血，或者敲打就一定好，关键是看你适不适合。”
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