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晚上吃饼干会胖吗

场景/问题/来源

吃饼干,夜晚,变胖,肥胖

错过の花开问：2020-05-15 10:37:29

知识/回答

晚上吃饼干会变胖吗？

错过の花开问：2015-05-15 10:37:29关键词：吃饼干夜晚变胖肥胖

我要回答

宿舍的女生都喜欢下了晚自习或者晚上运动完回来吃点饼干补充能量，吃完几片饼干过后就好欣慰，但是妹子最在意的当然还是自己的身材，晚上吃饼干到底会不会胖呢？

BT知识网小编解答：

饼干是高热量的零食，对于高运动量的人来说，吃几片饼干确实能补充足够的能量，对于脑力劳动较多的学生族来说，当然吃点甜甜的饼干，会让自己的精神变得振奋，更加集中的投入到学习中，但是关键是晚上快要睡觉之前高热量的饼干当然会变胖，所以实在饿的话可以吃少许几片或者用其他低热量的食物来代替。能不吃就不吃的好，毕竟为了自己的身材体重考虑，晚饭最重要的就是吃少，才能长寿嘛。

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1、饼干过期后还能吃吗？

无论是哪一种食物，只要是过期了，就不要再食用了，即使从外表上看，没有什么腐败变质的情况，也不要在吃了。因为食物过了保质期，就会有一些细菌滋生，而且食物本身也会发生一些变化，这时候的食物不但口感不好，营养价值减小，甚至吃了还可能会导致人们出现食物中毒的情况，所以过了保质期的食物一定要避免食用，既然饼干已经过期了，当然就不能在食用了。

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2、过期的饼干能继续吃吗？

饼干在过保质期之后可能已经发生变质，虽然表面看不出来有明显异常，但其中含有的各种营养成分可能被氧气氧化，甚至产生了一些对人体健康有害处的物质，因此一定不能再继续食用，以便避免会产生腹痛腹泻等不良反应。除此之外，为了自身安全健康着想，只要是已经过期的食物都不能再吃，但是也不用直接扔掉，可以喂食给家里的小狗等一类小动物吃。

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