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吃什么奶水比较多

场景/问题/来源

奶水多,吃哪些,怎么吃,饮食调理

萧落、舞花遗问：2020-05-15 10:42:12

知识/回答

吃什么东西能够让奶水比较多呢？

萧落、舞花遗问：2015-05-15 10:42:12关键词：奶水多吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，我老婆生完孩子已经七个月了，但是她仍然坚持用母乳给孩子喂奶。可是她最近奶水越来越少，不知道吃什么东西能够帮助她补充奶水呢？

BT知识网小编解答：

你好，想要给女性补充奶水，最好的食物还是汤类。汤类食物当中，补奶功效最好的又数树鲫鱼豆腐汤莫属。首先买一只新鲜的鲫鱼，最好是野生鲫鱼，杀了洗干净放入盘中。然后将豆腐洗干净切成块放好。最后准备少许姜片葱末。先将鲫鱼在油锅里面煎炸，等炸到鱼身子金黄色为止，到入一些开水和生姜片以及豆腐。再开锅的时候将葱末撒入锅里即可，然后趁热喝下去。

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1、产妇吃什么奶水多啊？

一般的情况下如果是产后奶水少，很可能是产妇缺乏营养，以及自身的一些因素导致的，首先建议你保持良好的情绪，因为情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多吃荤腥多喝一些下奶的汤汤水水，像一些鲫鱼汤，猪蹄汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等等，另外还要注意多休息，还有金线菇，虾米也有催奶的作用，最重要的一点还是让宝宝多吸吮才是增加乳汁的最好的办法。

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2、怎样才能让奶水变多呢？

产后奶水特别少是现在很多产妇最苦恼的一个问题，孩子还是母乳喂养最好，让奶水变多成了最迫切需要解决的。一般来说产妇刚生完孩子身体比较虚弱，要多吃一些有营养的食物。像是排骨汤，乌鸡汤，都有增加奶水的功效，可以多喝一些。另外，还要坚持让孩子多吸吮，把奶道吸通了，奶水就会变多。有一些中草药也有增加奶水的功效，在炖汤的时候可以放一些，下奶效果会更好。

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