来例假能吃鱼吗
甘愿问：2020-05-15 10:47:04
来例假的时候能不能吃鱼呢？
甘愿问：2015-05-15 10:47:04
我要回答
2020年早已22岁了平常的情况下呢我也非常喜欢吃鱼，可是我也不知道在例假期间能不能吃鱼？由于听别人说好像是不能吃的。
BT知识网网编解释：
鱼是可以吃的，尽可能就不必吃一些刺激的食材，在月经期，一定要注意保暖，切勿吃一些严寒生凉的食材，要注意休息，降低疲惫，吃的情况下要留意提升自身的营养成分，鱼是一种很好的蛋白的食材，它带有丰富多彩的蛋白和我们身体所需要的一些营养元素，月经期要留意营养成分的消化吸收，在月经期身体的抵抗能力可能会出現降低，因此吃的一些较为凉就非常容易会造成腹痛。
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