吃什么抗衰老5款抗衰老食谱让你容颜永驻
吃什么抗衰老5款抗衰老食谱让你容颜永驻
许多的女性朋友都想让自身的容颜不老，不容易有皱褶，不容易有黄褐斑，皮肤来到一定的年纪，还能够像年轻的时候那般，嫩白嫩白的。实际上要想让自身的容貌看上去并不是那麼老，在生活起居中吃一些延缓衰老的食材对改进自身的皮肤问题是十分有益处的。如今让我们来实际看一下吧！
1、神仙粥
原材料：制何首乌30~60克，梗米60克，大枣3~5枚，老红糖适当。
作用：知名的延缓衰老药方“首乌丸”便是以制何首乌主导药做成。制首乌能推动人体免疫力的提升，抑止能令人衰退的“脂褐素”在身体器官内的堆积。此粥能滋补血气，防止衰退。
作法
血压将制何首乌煎取浆汁，去渣，与梗米、大枣齐入砂锅煮粥;
血液待粥将熟时放进老红糖，稍煮一两沸就可以服用。
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