补眼睛的食物
暂引大樱桃破问：2020-05-16 23:40:54
补眼睛的食物有哪些
暂引大樱桃破问：2015-05-16 23:40:54
我要回答
现在我才三十岁，用感觉我的眼睛视力并不是非常好，想根据平时的饮食搭配来改进我的眼睛视力，因此想要知道补双眼的食物有哪些？
BT知识网网编解释：
由于多种要素人的眼睛视力会渐渐地的变弱，来到老年人乃至有的人会双目失明，在我们生活起居中有许多食材全是能够补双眼的，补双眼最重要的還是维生素D也有维生素b2,含维生素D比较多的食材鱼多，绿色植物中红萝卜也有大枣这种食材含维生素D全是很丰富多彩的，维生素D能防止眼睛视力衰落，含维生素b2非常丰富的食材有白芝麻也有黄豆等，殊不知维生素b2是身体视觉神经关键的营养成分来源于。
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