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硒的副作用

场景/问题/来源

硒,危害,坏处,害处

妳給的溫柔。问：2020-05-17 00:02:35

知识/回答

硒对人体的副作用有哪些呢？

妳給的溫柔。问：2015-05-17 00:02:35关键词：硒危害坏处害处

我要回答

孩子以前查元素说是比较缺硒，家里人就买了很多补硒的，已经吃了好几个月了，也没带孩子去医院复查，害怕吸收多了有副作用，请问硒对人体的副作用有哪些呢？

BT知识网小编解答：

人的身体内如果硒过量，对人的身体是有害处的，大量的吸收硒，会造成硒中毒，破坏人的免疫系统，对于外界的免疫减低，很容易感染病毒，造成疾病的发生，有些硒中毒的人还会发生急性的呕吐，腹泻等，个别严重的皮肤上会出现皮疹，呼吸会感觉到紧促，在补硒之前，一定要去医院检查，根绝医生的知道合理的吃几个疗程，等吃完以后要去医院复查看是否补上了硒。

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1、含硒高的食物有哪些呢？

平时很多的食物当中都会含有一定量的硒元素，比如比较常见的乳制品，虾，鱼类，肉类，动物肝脏，坚果等等，平时蛋类食品里面的含硒量相对于肉类来说，会稍微有些偏高，比较常见的麦芽，芝麻，以及黄芪里面也会含有一定量的硒元素，并且硒元素的含量高低也会和植物生长的土壤有一定的关系，在西汉量比较高的土壤当中所生长的植物，硒含量会明显的偏高。

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2、出现缺硒的情况要怎么补？

缺硒是地域性特点非常强的疾病，出现缺硒的情况对我们的人体影响是非常大的，根据患者的体质不同在具体病症的表现上也是有一定差异的，比较常见的有皮肤疾病如脱皮、红斑的情况，有的患者会出现脱发、指甲脱落的情况，在生活中我们也将缺硒的情况称作克山病，病发人群是非常广泛的但是主要以小孩子为主，可以多吃白蘑菇、芝麻、沙丁鱼等食物，也可以多晒太阳。

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