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如何治疗肌肉痉挛

场景/问题/来源

肌肉痉挛,怎么治疗,怎样治疗,治疗方法

向终点的念头问：2020-05-17 15:33:17

知识/回答

如何治疗腿部肌肉痉挛呢?

向终点的念头问：2015-05-17 15:33:17关键词：肌肉痉挛怎么治疗怎样治疗治疗方法

我要回答

孩子这几天参加学校的运动会。每天都大量的运动。晚上睡觉的时候就会出现腿部肌肉突然痉挛，连续有一周的时间了。如何治疗腿部肌肉痉挛呢?

BT知识网小编解答：

腿部肌肉痉挛的原因就是活动的时候没哟让肌肉完全的放松，然后就进行了大量的运动，肌肉受到外界的强烈刺激，发生肌肉的抽搐，发生痉挛的时候，一定要让肌肉伸展，一般这个是不会影响到生命的，所以也不要过分的紧张，在晚上睡觉之前要对痉挛的腿部进行按摩。这样能够减少痉挛的次数。孩子需要注意的是在做运动之前一定要进行热身运动。等身体活动开了在进行大量的运动。

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1、肌肉痉挛的症状有什么？

肌肉痉挛最常见的症状就是抽筋，这个发病部位也是不定的，可能出现在胳膊上腿上，脸上，甚至是身上的任何一个部位。发病是可伴随又轻微的疼痛感，并且用力越大疼痛感越强。这个时候我们可以尝试超相反的方向用力，这样就可以起到一定的缓解疼痛的作用。另外平时生活中我们也是可以多吃一些富含钙元素的食物，例如骨头汤或者可以吃一些钙片都是可以缓解这些症状的。

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2、肌肉痉挛产生的原因是什么呢？

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，出现肌肉痉挛症状的时候肌肉会僵硬，并且疼痛难忍比较剧烈。会导致肌肉痉挛抽筋的原因有很多，如果脚抽筋一般是由于身体缺钙，运动量过大，受凉、局部神经血管受压引起的。建议你平时要注意饮食多吃一些含钙的食物，能够有效促进骨骼的生长，多晒太阳也能够促进钙元素吸收，晚上睡觉的时候要注意盖被子，注意保暧。

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