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肺活量大的好处

场景/问题/来源

肺活量,作用,益处,功效

夏末•花未落问：2020-05-17 15:50:15

知识/回答

肺活量大的好处有哪些？

夏末•花未落问：2015-05-17 15:50:15关键词：肺活量作用益处功效

我要回答

昨天下午我们系里面组织做体检，我们班是最后一个进行检查的。但是检查结果我发现自己的肺活量在整个班里面是最小的，而上铺的小王则是最大的。听人说了，这肺活量大对身体是有很多好处的，我不明白。请问，肺活量大的好处有哪些？

BT知识网小编解答：

你好，就像你所了解的那样，肺活量的好处是有很多的。一个人如果肺活量大的话，就说明这个人很健康，心肺功能很好、很强大、血液运行的很好。而反过来，如果一个人肺活量很小的话，那就表明这个人的心肺功能不是很好的，而且身体的血液运行速度也比较缓慢，这样对于健康是不利的。而对于你的情况，建议你可以通过运动的方法来提高自己的肺活量，效果还是很明显的，不过需要你的坚持才行。

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1、正常人的肺活量一般是多少？

你好，一般来说，一个正常的男子的话，肺活量一般在三千五百毫升左右，而对于女孩子来说，则会低一点，一般是两千五百毫升左右。而且这里你需要注意的是，一般经常运动的人的肺活量要比不运动的人的肺活量高出一些。也就是说，肺活量高的人，一般心肺功能是非常好的。而对于你表弟的这种情况，极有可能是因为肺活量低下引起的。建议他去医院检测一下自己的肺活量比较好。

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2、肺活量怎么吹比较高？

你好，其实吹肺活量是有一定的技巧的。首先你在吹之前，最好是做下深呼吸，而且最好能够做个几次，然后再慢慢地吐出来。之后你就可以去吹肺活量了，但是在吹的时候一定要记住了，速度一定要慢，而且要做到匀速，这样吹出来的肺活量数值才会高。最后，当你感到自己快吹不动的时候，你就要蹲下身子，有两侧的手肘夹住腹部做最后的呼气，这样也是能够促进数值的增高的。

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