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吃凉皮会胖吗

场景/问题/来源

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2020-05-17 16:17:06

知识/回答

吃凉皮会让身体胖吗

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2015-05-17 16:17:06

我要回答

从高校那时刚开始就喜欢到了凉面，如今早已成家立业了，也工作中了，依然非常喜爱吃凉皮，假如几日不要吃就馋的不好。常常吃凉皮会胖吗？

BT知识网网编解释：

吃凉皮一般都不容易让人长胖，可是假如做凉皮的小麦面粉之中带有一定的木薯淀粉，那麼发热量還是较为高的，因而，凉面一定是要用小麦面粉或是是米糊做的，那样才不容易发胖。平常应当留意合理安排时间，饮食搭配上注重早吃好、中吃饱了、晚吃少的标准，那样还可以防止肥胖症，平常少吃甜食，不必囫囵吞枣，要少食多餐，那样胃肠更非常容易消化吸收，多喝一些水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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