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肌肉痉挛的原因与防治

场景/问题/来源

肌肉痉挛,病因,诱因,如何预防

气质小青年问：2020-05-17 20:49:13

知识/回答

腿部肌肉痉挛的原因与防治有哪些呢？

气质小青年问：2015-05-17 20:49:13关键词：肌肉痉挛病因诱因如何预防

我要回答

最近每次晚上睡觉之前，腿部的肌肉就会不停的跳动，感觉肌肉在不停的收缩。老婆说我这是肌肉痉挛的现象，想知道肌肉痉挛的原因与防治有哪些呢？

BT知识网小编解答：

造成肌肉痉挛的原因有缺钙、或者是腿部受凉、或者是腿部神经血管受到了压迫。如果打算痉挛的情况，应该及时的对痉挛的肌肉进行按摩。尽可能的让腿部伸直，强拉肌肉。平时可以多补充一些钙剂。维生素D可以促进钙的吸收，多晒晒太阳补钙，另外不要让腿部着凉。做好保暖。睡觉或者是坐的时候调整好自己的姿势，不要压迫腿部的神经。多做一些腿部的按摩。

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面部痉挛主要是属于一种面部神经紊乱的疾病，主要是受时间和年龄的限制，如果病情拖延比较长时间的话，是会导致病情的恶化，如果不积极治疗的话，是会给患者带来很多的麻烦，因为出现得神经衰弱的症状，很容易会引发脑瘫。一般面部痉挛都是，阵发性，不规则的肌肉抽搐，目前的患者也越来越多，可以通过刺激面部神经的方式治疗，中医治疗效果比较好，最好是采取针灸方法。

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2、腿部肌肉痉挛是怎么一回事？

你很可能是体内出现了缺钙的症状才会有这种现象，一般来说只有猛然的运动过度才可能会出现肌肉痉挛。但是你已经遇到很长一段时间了，因为你是每天有规律性的骑车回家哎，你来说肌肉应该早就适应了你的运动量，所以你很可能是缺钙导致腿部肌肉没有办法正常工作。建议服用一些钙片并且平时要多吃一些肉类和牛奶，在这同时你还应该多晒晒太阳这样可以促进身体对钙的吸收

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