青豆炒丝瓜
青豆炒丝瓜
一道夏天大家一直喜欢吃一些口味淡点的食材，包含平时吃的饭食都期待口味淡主导。青豌豆和黄瓜全是在夏天普遍的食物，针对身体的健康是有非常大的益处的，青豌豆黄瓜针对一些口感喜爱口味淡及其重视美容护肤的人员而言是一种非常好的挑选。青豌豆炒丝瓜不但美味可口口味淡并且它的营养成分也是十分高的，尤其是在夏天这一较为酷热的时节里吃上一盘青豌豆炒丝瓜能够给你降火身体排毒。
青豌豆炒丝瓜，咸鲜香，家常小炒 夏天养生调养 清热去火调养 化痰祛火调养，加工工艺：炒、煮 主要材料：黑木耳(干)(10克) 调味品：食用油(15克) 盐(2克) 木薯淀粉(苞米)(10克) 类型：夏天养生调养 清热去火调养 化痰调养。
1.先将黄瓜刨皮，清洗切条预留；2.木耳泡洗干净；3.起油锅烧至五成热，放进青豆瓣电影、黄瓜炒过起锅；4.另出锅加水，待水开后放进木耳、淋油后的青豆瓣电影、黄瓜一起烧开；5.锅中放进素高汤，放盐、调料，用水淀粉勾芡，起锅摆盘就可以。
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