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练肌肉会不会长不高

场景/问题/来源

练肌肉,长个,影响,作用

倦意问：2020-05-18 09:43:58

知识/回答

练肌肉会不会导致长不高呢？

倦意问：2015-05-18 09:43:58关键词：练肌肉长个影响作用

我要回答

我觉得男生还是有一定的肌肉比较好看，然后每天都会去运动房去进行肌肉的锻炼，比较担心的是练肌肉的话会不会导致长不高的呢？

BT知识网小编解答：

练肌肉主要是能够使用一些特殊的动作使身体的脂肪变成肌肉，每天都需要进行坚持，饮食上也是需要特别注意的，练肌肉的过程也是需要一定的运动的，那么对于身体的骨骼的拉伸以及生长是有一定的促进作用的，所以不会使身体长不高，每天需要补充过量的身体所需要的蛋白质，还有多多的补充碳水化合物，能够使身体中的脂肪快速地分解达到身体比较紧致的情况。

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