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吃什么补血红蛋白

场景/问题/来源

血红蛋白,饮食调理,饮食禁忌,注意事项

謊言的魅力◢问：2020-05-18 11:33:01

知识/回答

吃什么才能补血红蛋白呢？

謊言的魅力◢问：2015-05-18 11:33:01关键词：血红蛋白饮食调理饮食禁忌注意事项

我要回答

我贫血特别严重，有时候刚起床容易暂时性昏厥，去医院做了个检查，然后发现是血红蛋白偏低，吃什么才能补血红蛋白呢？

BT知识网小编解答：

血红蛋白是一种负责运载痒气的蛋白质。血红蛋白的特点是能和氧气分离或者结合，是一种能使血液变成红色的蛋白。血红蛋白过多的人会经常连续性的呕吐，身体容易发热出汗，经常闹肚子等。缺少血红蛋白的人会出现贫血，营养不良现象。血红蛋白偏低的人应该多吃一些补铁的食物，多吃动物的肝脏，肉类，黑芝麻，奶类等富含营养的食物。血红蛋白偏低的人的饮食调理很重要。

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这是正常的，你只要多喝点水或者是献爱心去适当献血就好。当然要适当是休息，不能让自己太劳累，最好是要在9点就睡觉早上早点起床，每天喝八杯水。还要适当做点运动来缓解你的压力。不能让自己太过精神紧张。平常的饮食最好是要多吃点那种清淡少盐的，盐分多的话会加重水分的流失造成血液浓度变高。还有那些辣的刺激的食物就不要吃了，会有其他的刺激的。

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