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宝宝睡觉开灯好吗

场景/问题/来源

睡觉开灯,婴儿,好处,注意事项

没必要做作问：2020-05-18 11:33:11

知识/回答

宝宝睡觉开灯到底好吗？

没必要做作问：2015-05-18 11:33:11关键词：睡觉开灯婴儿好处注意事项

我要回答

家里的宝宝晚上睡觉时一定要开灯，不然就哭闹个不停，等睡着后再关灯也会马上被惊醒，我想知道，宝宝睡觉开灯到底好吗？

BT知识网小编解答：

宝宝晚上睡觉最好不要开灯，因为宝宝的眼睛很脆弱，在夜晚用太亮的灯照着很有可能会导致宝宝的视网膜受损，这样很容易造成近视。如果宝宝晚上睡觉关灯就哭闹的话，可以选择买一盏小台灯或者是床头灯，最好选择光线偏暖偏黄的灯，这样才不至于刺激到宝宝的眼睛，等宝宝完全熟睡后在关灯。不要让宝宝养成必须开灯睡觉的习惯，这对宝宝来说并不是一件好事。

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1、怀孕期间睡觉开灯好吗？

这主要与个人的习惯有关系，一般说来有的人习惯了晚上睡觉的时候开着灯这样睡眠质量是不会受到任何的影响，但是如果是没有晚上开灯睡觉的习惯，突然开灯睡觉对睡眠质量的影响是非常大的，很多人会出现黑白颠倒的情况会有睡不着、内分泌激增甚至新陈代谢混乱的情况，这些对于孕妇来说都是非常不利的，所以建议孕妇如果没有开灯睡觉的习惯最好是不要开着灯。

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2、婴儿晚上开灯睡觉对身体好吗？

睡眠对于婴幼儿来说是非常重要的一个方面，只有保持了足够的睡眠时间孩子才能得到正常的生长发育，如果晚上开灯睡觉会让婴儿感觉还是白天的状态会严重的影响到睡眠质量，从而影响到孩子的健康发育。所以为了孩子的健康最好是不要晚上开着灯睡觉，同时家长要注意孩子的睡眠时间和质量，这些对孩子的身高、健康影响都是非常重要的，此外孩子的饮食也是不可忽视的。

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