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腰酸怎么按摩

场景/问题/来源

腰酸,如何按摩,注意事项,注意什么

够坏才男人ゝ问：2020-05-18 11:46:07

知识/回答

腰酸应该怎么按摩呢？

够坏才男人ゝ问：2015-05-18 11:46:07关键词：腰酸如何按摩注意事项注意什么

我要回答

我最近可能是太累了吧，总是感觉到腰酸背痛的，不知道应该怎么按摩，感觉越来越疼了，想按摩缓解一下。腰酸应该怎么按摩呢？

BT知识网小编解答：

腰部劳累造成的腰酸的按摩可以只按摩酸痛部位的，最简单的就是双手握拳去敲打酸痛部位，虽然会痛但是多敲打几次就会好很多，是最缓解酸痛的一种。还有就是指压法，用手指用力的压酸痛部位，还可以用手去捏，力度要注意用力一点，这样会疼痛但是缓解效果是非常好的。每天按摩时间坚持半个小时以上，然后在配合膏药是可以非常快的缓解酸痛的，坚持下去。

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