吃花生会不会长胖

用性命来尝还问：2020-05-18 14:36:44

吃花生会不会长胖呢？怎么吃健康？

用性命来尝还问：2015-05-18 14:36:44

我要回答

近期我一直食欲并不是非常好，有时吃的凉的食材许多 便会觉得胃里难受了，之后说吃花生能够减轻的，吃完许多 觉得自身长胖了。吃花生会胖吗？

BT知识网网编解释：

花生仁，是一种坚果食材，里边所带有的微量元素的类型比较多，尤其是带有多种多样碳水化合物和人体脂肪。人体脂肪的成分相对而言是数最多的，因此如果是身患高血压病症的病人是不能吃的，防止造成病况加剧的风险。长期性的摄取过多的人体脂肪，人体內部的身体排毒不太好得话是会造成肥胖症的病症产生的，因此应当留意少吃一些花生仁才好，能够挑选吃一些蔬菜来替代花生仁的，多吃维生素多的食材。

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