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蒜薹回奶吗

场景/问题/来源

蒜薹,产后饮食,好处,益处,注意事项

暂引樱桃破问：2020-05-18 15:20:23

知识/回答

吃蒜薹是可以回奶的吗？

暂引樱桃破问：2015-05-18 15:20:23关键词：蒜薹产后饮食好处益处注意事项

我要回答

有好多的人都说吃蒜薹会出现回奶的情况，所以哺乳期这么长时间都不敢吃，可是一点都不能吃的吗，吃蒜薹是可以回奶的吗？

BT知识网小编解答：

一般来说吃蒜薹是不会出现回奶的情况的，这个可以完全的放心，不过这个也是不一定的，有些人的体质吃蒜薹可能就会出现回奶的情况，但是这个还是不要吃的太多，尤其是体寒的人，这个是属于凉性的，所以最好还是不要吃的太多，如果奶水少的话最好是吃一些营养丰富的食物，都是有帮助的，最好喝一些汤，比如鸡汤，鱼汤还有骨头汤，都是很有帮助的。

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蒜薹的腌制步骤比较简单，在将蒜薹洗净切段之后加入红辣椒、生姜和葱花等材料，再适当添加食盐、白糖和清水等一起搅拌均匀，装入坛子中并加水进行密封，一般腌制三天左右的时间就可以取出食用。蒜薹含有大量的维生素和矿物质等，经常食用可以改善食欲不振的症状，有助于肠胃等消化器官的蠕动吸收，并且可以促进血液循环，对胆固醇的含量有调节作用。

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2、哺乳期能够吃蒜薹吗？

在哺乳期的时候，尽量吃一些营养比较丰富的食物，蒜薹是可以适当吃一些的，但是尽量不要多吃，尤其是胃火比较重的女性，尽量少吃，蒜薹吃的太多会引起上火，它通过乳汁进入到宝宝的身体里面，会使得宝宝出现眼屎，晚上睡眠不踏实，容易哭闹等等。在哺乳期的时候，还不要吃一些有回奶作用的食物，像是韭菜，麦芽，大料，花椒，豆角，其儿子，木耳，巧克力等。

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