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神经衰弱会遗传吗

场景/问题/来源

神经衰弱,注意事项,注意什么,如何缓解

落红染素妆°问：2020-05-18 15:44:00

知识/回答

神经衰弱到底会遗传的吗？

落红染素妆°问：2015-05-18 15:44:00关键词：神经衰弱注意事项注意什么如何缓解

我要回答

我这段时间晚上总是睡不好觉，就是常常会做噩梦。我觉得自己有点神经衰弱的情况，我怀孕了，那么神经衰弱到底会遗传吗？

BT知识网小编解答：

神经衰弱并不具有遗传性，因此你不需要过于担心。神经衰弱属于心理方面的疾病的一种，在怀孕期间如果心绪不宁是很容易引起流产的情况的，因此建议你放宽心，如果有必要还可以进行心理咨询。在有空的时候多去外面散步以及呼吸新鲜空气对于改善神经衰弱的情况也是有帮助的。怀孕期间还需要注意饮食，可以适当吃一些甜的食物，对于舒缓心情也是有帮助的。

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确实指甲的好坏是，是可以看出身体中器官的问题的，当指甲上出现了纵纹的时候，应该是身体中缺钙、缺钾、贫血、营养不良，这些物质的缺乏也有可能会引起神经衰弱的。可以到医院检查电解质、血常规和肝功能、肾功能等，早日确定病因，并对症治疗。自己在平时的饮食上要注意多吃蔬菜和豆类，为身体多补充一些维生素和蛋白质，一般在半年内就会有所好转的。

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2、神经衰弱睡不着怎么办啊？

神经衰弱跟精神因素有很大关系，首先要调整工作时间，不要太累了，不要给自己太大的压力，每天早睡早起，养成一个良好的睡眠状态。其次，每天晚上睡前可以听一些轻音乐，让紧绷的精神放松点。最后，要懂得释放压力，可以进行适当的体育锻炼，一方面是为了身体健康，一方面是为了发泄不满的情绪。遇到不高兴的事，要想开一点，晚上睡觉之前不要想太多事。可以喝一些安神的茶。

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