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土豆可以怎么做

场景/问题/来源

土豆,如何做,家常做法,功效

╱/独自倚花红问：2020-05-19 09:43:28

知识/回答

土豆可以怎么做呢？

╱/独自倚花红问：2015-05-19 09:43:28关键词：土豆如何做家常做法功效

我要回答

我现在结婚了，什么都要自己来了，每天都要自己做饭了，这两天老公一直想要吃土豆，可是我也不知道这个要怎么做比较好吃？

BT知识网小编解答：

土豆也叫做马铃薯，是一种含有丰富的淀粉，蛋白质，柠檬酸，钾，果胶，维生素等，土豆是很好的东西，经常吃土豆的话是可以预防高血压，提高身体的抵抗力，土豆是有很好的保健作用，还能够降低血中的胆固醇，让血管变得更加有弹性，是可以预防动脉硬化的发生，土豆对大脑细胞有很好的保健作用，是可以预防老年痴呆的发生，土豆是可以直接炒。或者是和猪肉放在一起炖，都是很好吃。

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1、土豆汁能直接生吃吗？

你好，土豆汁最好不要生吃，因为他含有一定的胆固醇，如果直接生吃的话，会影响人的吸收，另外还可能造成食物中毒的现象。

很多人没有喝过土豆汁，所以对于土豆汁的喝法也不是很了解，其实，就像土豆一样，它必须是熟的才能吃，生的土豆汁，不但口感非常的差，而且营养价值并不是很高，里面含有的淀粉非常的多，如果是吸收差的人，不容易消化，会发生便秘的现象。

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2、孕妇高血糖能吃土豆吗？

如果孕妇出现高血糖一定要注意饮食上调理，像土豆这种含有丰富淀粉的食物，最好不要再继续食用，因为淀粉人体后很容易形成糖原，进而使血糖升高。在女性怀孕期间，饮食上应该减少对糖分的摄入，比如说甜品、巧克力、糖果等，虽然要重视饮食调理，但是血糖高的孕妇可以吃的食物仍然很多，蔬菜类包括黄瓜、西红柿，想吃水果的话还可以吃柚子、青苹果等。

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