夏日正确喝水，你做到了吗？
夏日正确喝水，你做到了吗？
伴随着夏季气候变暖，几天如同落入炉子中，那麼该怎么消暑减温呢?饮水是比较好的方式 ，很多人会挑选和冷食、饮茶等，那麼如何饮水有益身心健康呢?
1、留意饮用水的溫度。
饮水时，温度很重要，夏季尽管酷热，假如图痛快喝过很多冷食，非常是刚从电冰箱里取出的纯净水等，那时候很爽快，可是对胃粘膜会导致非常大损害。一样地，超温的水、奶茶也不好，对胃肠的危害非常大的。一般较为适合的饮用水溫度是10°上下，既能消暑减温又能止渴。
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