六个保持理智的秘诀
六个保持理智的秘诀
每一个人都会说有这一，在做这一的人，也是有许多书和文章内容涉及到这些方面的话题讨论，就别说在网上数不尽的贴子和回应。殊不知拥有 一大堆的建议和建议，我仍觉得很多人沒有意识到一件关键的事儿---在一个商业服务取得成功初中到的和做到的总体目标会造成另一个的取得成功，即便二者是彻底不一样的。
自己的蒙骗个人行为是一个非常好的事例。我日常生活在狂乱的曼哈顿。我做为企业的关键管理方法组员，在市场竞争激烈的纽约市房地产业干了好多年。我倾情去做一个我两个孩子最好是的母亲。我勤奋变成一个了解的老婆。我尽儿女的义务照料我得病的妈妈。近期我收留了一只有很多身心健康问题的小狗狗--并且它并不顽皮!我能对你说，有时会很瘋狂。你可能会觉得,就像我一样，拥有 惨忍的预订一空的行程安排,压根不容易考虑到把活力分到此外的事儿去。
可是两年前，是我做的事儿。当大部分人到我这样的人生环节，可能刚开始迈向走下坡，获得很多年的辛苦工作产生的成效,我察觉自己正爬上自己挑选的另一个山。真的是一座高山。我打算刚开始一件我没什么掌握的事儿：一个着眼于本人变化和身心健康資源的全新升级网址，姓名为Rewire
Me。
最终，我来这一网址的发布提前准备了很长期。许多我还在在网上共享的人生道路之课早已发展趋势到出自于我三十年来发展的本人观念。好多年前,我发展趋势了冥想训练和别的的兴趣爱好，这可以协助我注意力不集中去办事，及其管理方法好工作压力。当我还在曼哈顿管理方法摩天大厦时，立在高楼顶，全部大城市的园林景观可以要我维持释放压力和潜心。我学习培训修真社会学。我与身心健康权威专家一起报名参加讨论会我善于几类瑜伽健身和痊愈训练。我探寻的范畴从古时候的身心健康聪慧到认知科学的最前沿。
不是我收拢密秘的人，因此我能倾囊而尽。我并不了解我还在会议厅的作息时间和早上喝咖啡的情况下共享的东西最终都能获得一个非常大的观众。我的知识库系统最后做到颠覆式创新,是我我需要开工复建Rewire
Me的基本。
我还在自己的转型初中来到许多，这里有六条当我们觉得压力好大的情况下能协助我的训练：
1、当我们觉得我过载时，我承认——由于是我可能是。随后我停住手上的事儿,闭上眼,深吸气三次。当我们再度睁开眼，我看到不一样的事儿。花时间慢下来，问一下自己的体会，能够 让我们的人的大脑还有机会再次调节,挑选做不一样的事儿。乃至做三次深吸气能够 重设我们的关心聚焦点。
2、当我们刚开始伤脑，我的胃刚开始翻江搅海，由于是我这么多工作中要做,我始终都不容易进行它无论我呆在办公室多晚，我也改变我的位置。我回家了工作中或是去咖啡厅。因为我会喝甘草、姜片或甘菊茶;他们的作用便是减轻消化系统疼痛，它能够 协助镇定中枢神经系统和人的大脑。
3、由于我还在二间企业工作中，当我也不知道我要去哪里工作中的情况下，我保证 我的专业技术人员都能连上外网，让我能随时联系到她们。就我来讲iCloud是一个佼佼者的惊喜。
4、当我觉得高喊……我也喊!可是要保证 身边的人搞清楚我并并不是对于她们，并不是对于本人的，是我还在宣泄。
5、我音乐播放,让响声带我杜绝工作压力。这是一个返回时下的非常好的方式。歌曲的节奏使我开心,或是要我静下心来。音乐旋律能够 让我们的人的大脑从髙压转化成释放压力情况。
6、当觉得疑虑的情况下，哈哈大笑。许多。我是那样做的……特别是在笑自己。我花了许多時间当自身的笑料。这可以造成让人诧异的发泄实际效果，并且很趣味!
现阶段，我的这一瘋狂的人格分裂症状况好像获得了处理。伴随着Rewire
Me的小区的发展趋势,我预估增长。生活是以便我们学习培训、发展趋势、共享，和进一步发展趋势。希望每一个人都再次这条路面,共同进步和共享看法，让我们的将来增辉，和发觉宁静的好去处。
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