早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上吃瓜子会长胖吗

场景/问题/来源

瓜子,夜晚,增胖,注意事项

被妳嘲笑著。ㄟ问：2020-05-20 11:16:29

知识/回答

晚上吃瓜子会长胖吗？影响大吗？

被妳嘲笑著。ㄟ问：2015-05-20 11:16:29关键词：瓜子夜晚增胖注意事项

我要回答

我在晚上看电视时喜欢嗑瓜子吃，感觉就更加有氛围了。不过朋友说这样的吃法最容易发胖，晚上吃瓜子对体重有多大影响呢？

BT知识网小编解答：

瓜子中含有丰富的油脂、蛋白质等营养，且属于高热量食物，食用后不利于肠胃消化，比较容易引起发胖，所以不适合在晚上临睡前食用，特别是咸味的熟瓜子，还会因刺激内火而长出口腔溃疡。不过在平时可以少量食用瓜子之类的食物，这样可以帮助安定舒缓不良情绪，也能够缓解失眠症状并提高记忆能力，同时还能够预防各种癌症以及高血脂等疾病的发生。

小编推荐 :

1、血糖高吃南瓜子对身体好吗？

对于高血糖患者还说，几乎是吃什么都可以的，但是什么都不要多吃，只要控制好量是不会引起血糖过高的。南瓜子里面含有很多的纤维素，对身体是有好处的，而且还会补充体内的营养。高血糖的人应该注意饮食，最好不要吃含糖量太多的食物。平时吃饭多吃蔬菜水果，不要吃海鲜，水果也是最好吃温性的，因为凉性的水果会使人体内的寒气增加，对身体没有好处。

...[查看全文]

2、坐月子时木瓜怎么吃啊？

坐月子是可以吃木瓜的，一般的产妇在坐月子时是没有什么禁忌的食物的，但是吃木瓜不能生吃，也不能凉着吃，毕竟是在月子里，各反方面都是要注意的，木瓜可以煲汤，也可以炖猪脚，都有一定的催乳作用，你可以给她做一下，试试看，但是需要注意的是不要一次吃得太多，哺乳期的饮食一定要均衡，营养要丰富。适量吃些木瓜还是对产妇有一定的好处的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢