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黄豆怎么吃最营养

场景/问题/来源

黄豆,作用,好处,营养价值

羁绊、已千年问：2020-05-20 15:19:15

知识/回答

黄豆怎么吃才会比较有营养？

羁绊、已千年问：2015-05-20 15:19:15关键词：黄豆作用好处营养价值

我要回答

黄豆的营养非常的丰富，但是我想要吃到黄豆应该要怎么吃才会比较营养，是直接磨成豆浆还是直接使用还是做成豆腐，

BT知识网小编解答：

这种情况，如果过于追求营养吸收的话，我们最好还是将黄豆加工或者说是做成豆制品来使用，豆浆不宜一次性吃得太多以免出现腹胀的情况，豆腐一般来说也不会出现腹胀的情况，而且豆腐的做法也会比较的多，黄豆的营养价值非常的高，而且吃法也很多，最好还是豆浆，整粒的黄豆不利于消化和吸收，每天早上的时候可以使用豆浆机来给自己制作豆浆，都是非常不错的。

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