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海参怎么做最有营养

场景/问题/来源

海参,方法,制作方法,饮食调理

娘，依然微笑问：2020-05-20 15:33:25

知识/回答

海参怎么做才会比较有营养？

娘，依然微笑问：2015-05-20 15:33:25关键词：海参方法制作方法饮食调理

我要回答

朋友去外面旅游回来送了好多的海参给我，我也不知道这是什么样的应该要怎么做才会比较的有营养，做出来的食物味道才会比较好吃？

BT知识网小编解答：

葱爆海参是一鲁菜中一种非常好吃的当家菜，它也是一种非常高端的菜品，海参主要是肉它作为一种菜肴的原料，但是海参的内脏中特别是肠子，还有非常高的营养价值，一般来说都会做成蛋汤的配料，清淡的吃法是最有营养的海参吃法，作为早餐海参可以切碎熬粥，做海参之前可以把米粥熬好，然后将已经切碎的海参放进粥里面，放入少量的盐和糖适当的生姜丝，而五分钟之后就可以出锅。

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在煮食海参的时候可以加一些料酒或者是黄酒，也可以在煮的时候放上一些葱段或者是姜片，来征或者是猪，大约在五分钟左右就可以很好的去除腥味，可以适当的加上一点料酒或者黄酒，这些方法都有很好的去腥的作用，也可以先用开水煮一下，加入适量的盐，白砂糖，醋，搅拌之后来进行食用，非常的清爽，而且可口，而且可以最大限度地保证海参的营养程度不会被丢失。

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2、小孩多大的时候能吃海参呢？

一般孩子在三岁以前都不适合吃海参，因为海参的营养价值很高，这样可能会让孩子身体中的营养不能够消化，反而对其肠胃发育没有好处，所以建议最好不要过早的给孩子吃海参，如果想要给孩子补充营养的话建议最好给孩子吃一些骨头汤之类的含钙量不较高的，这样也能够有利于孩子的骨骼生长，对孩子的身体也是很有帮助的，除此之外就是不要过早的孩子增加太多辅食。

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