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什么菜对眼睛好

场景/问题/来源

护眼,蔬菜,益处,疗效

请不要准备反击问：2020-05-21 11:36:20

知识/回答

什么菜对眼睛好一点？

请不要准备反击问：2015-05-21 11:36:20关键词：护眼蔬菜益处疗效

我要回答

我的眼睛由于整天会对着电脑现在视力已经有所下降了，但是还没有产生进食的情况，想通过饮食来保护一下眼睛，那么吃什么菜对眼睛好？

BT知识网小编解答：

如果想要保护眼睛视力没有损伤，可以多补充一些含有维生素的食物，比如说含有维生素a的食物，可以很大程度上面的预防干眼病，所以只要每天能够补充足够的维生素a，就可以起到保护眼睛的作用，维生素a含量最高的就是动物的肝脏还有就是鱼肝油，蔬菜里面胡萝卜的含量是最高的，水果当中可以多吃些橘子柿子等，其次就是摄入一些含有维生素c的东西，比如说黄瓜橙子等等。

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