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怀山药的功效

场景/问题/来源

怀山药,好处,营养价值,如何食用

傷感非主流问：2020-05-21 11:49:16

知识/回答

怀山药的功效是什么？

傷感非主流问：2015-05-21 11:49:16关键词：怀山药好处营养价值如何食用

我要回答

个人平常比较喜欢吃怀山药，但是吃了很久也不知道怀山药的功效还有作用有哪些，我想知道淮山药的功效都有哪一些？

BT知识网小编解答：

怀山药主要的功效就是健脾养胃，对消化不好的人有助消化的功效，可以帮助脾胃消化和吸收营养，对于脾胃的保养非常不错的，而且山药含有很多的营养元素，可以增强机体的抵抗力，有些肾亏的患者，可以多吃山药来补肾，女性白带多的或者小便次数比较多，都可以服用，山药还可以养肺，降低血糖等作用，在食用的时候可以直接在粥里面加入山药来食用。

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1、怀山药的功效与作用有什么？

怀山药的营养非常的丰富，因为含有比较多的淀粉酶，还有较多的氧化膜，所以多吃的话，对于促进胃肠的蠕动，帮助人体消化食物是很有帮助的，对于脾胃不好的人也是有很好的养胃作用，脾胃虚，容易乏力的患者多吃有助于改善症状。男性精子少，女性月经少，都是可以通过吃怀山药来调理的。除此之外怀山药中含有的粘液蛋白也比较的多，对降血糖也是有帮助的。

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2、孕妇吃山药好不好呢？

孕妇是可以吃一些山药的，因为山药有很好的健脾补肾益精，补气的作用，多吃一些山药，对孕妇和胎儿的发育来说，都有很大的好处。如果孕妇在怀孕期间出现贫血或者血压低的情况下，恰当的吃一些山药更好。但需要注意的是，在怀孕期间营养最好全面些，不要出现偏食挑食现象，多吃一些水果蔬菜。多注意增加一些营养，最好要荤素搭配。另外要注意在怀孕期间可以适当锻炼锻炼。

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