哪些蔬菜含有叶酸
表层不在意问：2020-05-21 16:12:15
到底哪些蔬菜中含有叶酸呢？
表层不在意问：2015-05-21 16:12:15
我要回答
我怀孕三四个月了，医师要我多补充一些叶酸片，我觉得从食材里补充，不愿到医院服药补充啊，究竟什么蔬菜水果中带有叶酸片呢？
BT知识网网编解释：多吃新鲜水果和水果，这种食材上都带有丰富多彩的叶酸片，并且一定要在食材新鮮的情况下吃，不然叶酸片便会外流。像油麦菜、西兰花、番茄也有蔬菜这类的新鲜水果都含有丰富多彩的叶酸片。新鲜水果如柑桔、大樱桃、青柠檬、草莓苗，叶酸片成分丰富多彩。也有一些小动物的肝脏也带有叶酸片。妈妈们能够多吃一些对小宝宝有益处的食材哦。平常还要定期去医院检查肚里的小宝宝是不是需要叶酸片，也要多补充一些营养成分。
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