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坐骨神经痛如何保养

场景/问题/来源

坐骨神经痛,怎么保养,如何调理,保养方法

煞笔就煞笔问：2020-05-22 10:34:33

知识/回答

坐骨神经痛如何保养能缓轻？

煞笔就煞笔问：2015-05-22 10:34:33关键词：坐骨神经痛怎么保养如何调理保养方法

我要回答

我在坐月子时有些掉以轻心，结果就落下了坐骨神经痛的毛病。现在经常会疼的直不起腰，有什么方法可以帮助缓轻呢？

BT知识网小编解答：

坐骨神经痛患者需要坚持使用中医方法治疗，一般可以采取按摩、针灸以及推拿等方法，在疼痛严重时可以粘贴消炎止痛膏药帮助缓解。患者平时一定要注意腰椎部位的保暖及休息，避免会受寒受凉，不要让该部位受到超负荷的压力，尤其是不能长时间弯腰干重活。患者在饮食方面要少吃过于辛辣一类的食物，口味最好要清淡一些，并要保证适当的摄入钙质和蛋白质。

小编推荐 :

1、坐骨神经痛能够热敷吗？

坐骨神经痛如果轻微的话可以进行热敷的，坐骨神经痛出现疼痛的时候可以用冰跟热水袋交替换着来敷，敷冰每天敷一个小时左右，这样敷三天就可以,然后再用热水袋每天敷一个小时左右，也敷三天，这样来回用冰跟热水袋敷能起到消炎的作用，每天晚上睡觉前也可以用热毛巾包适量的盐敷腰部跟屁股的部位，情况严重的话要及时去医院检查，按医生的指导进行治疗。

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2、运动治疗坐骨神经痛的方法有哪些？

腰背部或是腿部出现疼痛的时候应该及时的检查，有可能是平时不正确的姿势，又或是不合理的运动导致的，也有可能是因为疾病导致的，所以要到医院做进一步确诊。坐骨神经出现问题，可以使用一些简单的运动方式来缓解，像是小幅度的运动，进行一些简单的活动，使神经活动开，这样会对于病痛有一定的缓解。平时的腿部及腰腹部运动也是很重要的，可以多做简单运动。

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