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孕妇可不可以喝绿茶

场景/问题/来源

孕妇饮食,绿茶,怀孕,饮食调理

背對背擁抱问：2020-05-22 10:40:34

知识/回答

孕妇可不可以喝绿茶？有影响吗？

背對背擁抱问：2015-05-22 10:40:34关键词：孕妇饮食绿茶怀孕饮食调理

我要回答

我一直都有饮用绿茶的习惯，尤其是夏天觉得神清气爽的。可是我现在准备要怀孕生孩子了，还能继续保持喝绿茶的习惯吗？

BT知识网小编解答：

孕妇可以适量饮用绿茶等茶水，但是一定要保证适宜的浓度，不能饮用过夜茶水或者大量饮用，也不要在睡前喝，以免会影响到正常的睡眠情况。绿茶中含有比较丰富的茶多酚、芳香油等物质，饮用时有种清香的味道，可以提高心脏及肾脏的功能，改善全身各部位的血液循环，孕妇经常饮用可以预防妊娠性水肿等症状，并能帮助淡化妊娠斑等，起到美白护肤的作用。

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孕妇可以吃枸杞叶，孕妇吃枸杞叶还有以下3种好处哦！第一治疗妊娠贫血，医生指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦！

其次还可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

温馨提示：所以建议孕妇们可以针对性的选择枸杞叶来进行煲汤喝，正常饮食...[查看全文]

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