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产后缺乳怎么办

场景/问题/来源

奶水少,产后缺乳,怎么调节,饮食调理,调养方法

別輕易縱容问：2020-05-22 14:42:29

知识/回答

产后缺乳怎么办进行调节呢？

別輕易縱容问：2015-05-22 14:42:29关键词：奶水少产后缺乳怎么调节饮食调理调养方法

我要回答

我现在刚刚生完孩子一个月，我发现我的母乳量好像很少，给我们家宝宝只吃母乳的话，好像根本喂不饱，请问产后缺乳怎么办进行调节呢？

BT知识网小编解答：

产后缺乳的情况，建议应该要首先通过饮食来获得母乳量的增加，比如说建议多吃一些高蛋白的，高热量的饮食，尤其是可以喝一些高汤类的饮食，比如说鲫鱼汤，还有猪蹄汤都有着调节与帮助母乳的增加，还有增加平时的母乳喂养的频率，有助于刺激乳腺，帮助增加母乳，还有对于乳房进行按摩，热敷都可以得到一定的缓解，保持好心情的放松与愉悦，不要紧张。

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1、最近感觉奶水比较少，榴莲发奶吗？

这种说法是没有科学依据的，虽然有很多例子显示要吃了榴莲之后，孕妇的奶水会增多，但是这只是巧合，因为牛奶是含有蛋白质的，但是榴莲是没有蛋白质的，吃了榴莲之后并不会使奶水增多。如果你想要发来的话就尽量吃一些高蛋白的食物比方说牛奶、鱼肉、鸡肉，鸭肉。还有豆类制品。还可以喝一些猪骨炖的汤。平时也可以对自己的乳房多加按摩可以刺激乳房催奶。

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2、吃什么东西奶水会变少呢？

你现在处在一个比较特殊的情况，虽然现在奶水比较的多，但是孩子需要的奶水也是比较多的，除非是孩子要断奶了，要不然你最好是不要吃那种会使奶水减少的食物，如果平常奶水让你胸部产生胀痛的话，你可以适当的把它挤出来就好了，然后把奶水放到冰箱里面冷藏，等到孩子要吃的时候再拿出来热一下给他吃，平常可以尽量的少吃一些补充奶水的食物，有时间尽量的让自己休息好，不要太劳累。

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