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月子期间能吃香蕉吗

场景/问题/来源

月子饮食,香蕉,坐月子,注意事项,注意什么

放肆的愛恨问：2020-05-22 14:45:31

知识/回答

女性在月子期间能吃香蕉吗？

放肆的愛恨问：2015-05-22 14:45:31关键词：月子饮食香蕉坐月子注意事项注意什么

我要回答

我现在生完孩子三个星期左右，现在还在坐月子的情况，然后我特别的喜欢吃香蕉，好久没吃了，请问女性在月子期间能吃香蕉吗？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间是可以吃香蕉的，但是一定要注意适量地进行食用，不要吃的过多。首先是在香蕉中含有丰富的铁质，有助于产妇补充在生孩子的时候出现的失血过多，甚至贫血的情况。第二个是含有大量的纤维素，以及可以润滑肠道，可以促进通便，缓解便秘的情况，以及香蕉中含有氨基酸，帮助缓解身体压力，放松心情，减少产妇产后抑郁症的产生。

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