简单易做的晚餐

场景/问题/来源

晚餐,皮蛋豆腐,黄酒

简单易做的晚餐

知识/回答

晚饭主要是晚上吃的一顿丰盛的晚餐，一顿晚饭也是要留意饮食搭配上的配搭，生活起居中因为工作中也有学习上的忙碌的，许多人，针对晚饭粗心大意，可是能晚饭既要吃饱了还要吃好，要挑选一些非常简单可做的一些晚饭，便是针对许多家庭妇女啊较为困惑的，下边我们就需要简易介绍一下晚饭简易易做的晚饭有什么。

晚饭的关键是在生活起居中的一定要，晚饭的一般不必吃一些地瓜或是苞米和生猪肉等一些油腻感的食材，针对胃肠消化吸收会导致压力，能够开展下列这几类普遍的简单的晚餐作法，针对饮食搭配和身体健康還是有很好的使用价值。

皮蛋豆腐(炒): 原材料:盒豆腐一盒,松花蛋一个或2个,香莱2根,姜片,大葱,干尖椒2个

提前准备:少量姜片切末,葱切段儿,干尖椒切段儿,水豆腐切一立方米一小块(类似就可以了),松花蛋剁碎

开吵:锅中倒进少量油,等油烧后先后放进切完的姜,椒,葱(怕焦可等放进豆腐皮蛋后放到放进),用铁铲炒一下倒进水豆腐,松花蛋,用铁铲炒一下(炒时只有用铁铲向前拉着炒,以防水豆腐被炒烂了),放点米酒,生抽,加一碗水使水豆腐顿一下,开后加盐,等熟时放味精或鸡精,最终放香莱,能够成盘

非常简单,先炒个番茄炒蛋,能够多炒点,盛出一半当菜,剩余得一半,再炒菜锅里放几滴水,加温,好啦就可以当番茄蛋汤喝过,也有丝瓜炒蛋还可以那样做.

要不做一道红烧鱼,剁椒鱼头鱼身一起炒,好啦以后把鱼身摆盘,剁椒鱼头留再锅中,放水进来,烧开了就能当鱼头汤喝.

这二种普遍的晚饭种类并且十分的简易，需要的食物也较为少，主要是皮蛋豆腐番茄炒蛋，在其中这二种针对人体人体的蛋白和维他命的补充也十分高，番茄炒蛋的主要是带有一些蛋白和一些维C针对身体的功能的补充和发肓全是有很好的作用，晚饭的一定要适当另外也不容易过度轻率，期待大伙儿有一定的效仿。

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